بسياري از افراد به دلايل مختلف نمي‌توانند تا بر روي يك موضوع تمركز كنند و دچار حواس پرتي مي‌شوند. اين كلافگي باعث مي‌شود تا به دنبال راه‌هاي افزايش تمركز رفته و روش‌هاي مختلفي را امتحان كنند. حتي بسياري از افراد براي افزايش تمركز از قرص‌هايي مانند ريتالين استفاده مي‌كنند اما توجه داشته باشيد كه روش‌هاي سالم مانند تغيير سبك زندگي، تمرينات ذهني، برنامه ريزي و كاهش تنش‌هاي ذهني مي‌تواند به افزايش تمركزتان كمك كرده و مفيد واقع شود. از آن جايي كه تمركز ارتباط مستقيمي با پيشرفت افراد و سلامت ذهن دارد، به كارگيري روش‌هاي افزايش آن لازم است. در اين مسير دريافت كمك از يك متخصص نيز مي‌تواند در راستاي رسيدن به كارايي بهتر مغز و افزايش تمركز مفيد باشد. در ادامه به بررسي بيشتر اين موضوع خواهيم پرداخت پس همراه ما باشيد.

منبع: راه هاي افزايش تمركز با تكنيك هاي موثر

"يادم نمي‌آيد"، " داشتم چي مي‌گفتم؟" و جملات مشابهي كه نشان دهنده عدم تمركز است، مانند زنگ خطري شما را به جستجوي راه‌هايافزايش تمركز وامي دارند. ناتواني در تمركز به خاطر خستگي، ورود حجم عظيمي از اطلاعات و ديگر عوامل، شانس موفقيت تان را كم مي‌كند. عدم تمركز ميان دانش آموزان و دانشجويان، بازدهي تحصيلي آنها پايين آورده و به طور كلي مشكلات زيادي را در زندگي افراد به وجود مي‌آورد. بنابراين با به كارگيري روش‌هاي افزايش تمركز مي‌توانيد راهي براي برطرف كردن مشكل خود بيابيد. اما در اغلب موارد عدم توجه به علت حواس پرتي و عدم تمركز مانع از حل مساله مي‌شود، دريافت كمك از يك متخصص روند درمان را تسريع خواهد داد.

براي دريافت مشاوره در زمينه راه‌هاي افزايش تمركز مي‌توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265تماس بگيريد.

منبع : راه هاي افزايش تمركز